こんにちは😃長崎市三重・畝刈地区豊洋台のわかすぎ鍼灸整骨院(O2Room豊洋台)です✨
9月に入り、段々と暑さも和らいでおり、エアコンの出番も少なくなってきていますね😁夜の寝苦しさも近頃はあまり感じなくなっている今日この頃…ただ、体調管理も難しい季節ですので、風邪など引かないように十分に気を付けましょうね‼️
さて…この時期、体調管理の他に気を付けて頂きたいのが、「ちょっとした動きでのケガ」です😫
最近は、暑さもひと段落してきたので、お散歩や掃除、草むしり等皆さんも少しづつ活動的になっているようです😁
もちろん、とても良い事なのですが、今まで出来なかった反動のせいか、一度にやり過ぎている人が続出しております😓
9月に入り、「ちょっとした事」でケガをしてしまい当院を受診されてる人が増えています‼️😭
秋は一年の中でも過ごしやすく、ついつい普段より頑張ってしまいがちですが、やり過ぎは禁物です‼️😠
ぜひご自身の身体を入浴やストレッチ等で労りながら快適に秋を楽しんで下さいね‼️👌
今回も最後まで読んで頂きありがとうございました😊
皆さんにとって良い1日となりますように☺️